Workshop Powerfood

Patricia Riedl

Hotel Post
14:00 - 15:30 Uhr
Preis:

Die richtige Ernährung im Hobbysport 
Die einen schnüren nach der Arbeit die Laufschuhe, die anderen suchen das Glück hoch oben auf den Bergen. Egal welche Sportart man für sich entdeckt hat, eines steht fest: wer Sport betreibt, tut viel Gutes für seine Gesundheit - jedoch gilt auch: ohne optimale Ernährung hilft das beste Training nichts! 
Viele oft widersprüchliche Empfehlungen rund um das Thema Sporternährung, Elektrolytgetränke und Eiweiß-Shakes sorgen häufig für Verwirrung. Gemeinsam durchforsten wir den Dschungel von Wissen und Halbwissen im Bereich der Sporternährung. Erfahre mehr darüber, wie du deinem Körper vor, während und nach sportlichen Belastungen etwas Gutes tust – und das mit selbstgemachten Powerfoods! 
Gemeinsam zaubern wir Energiekugeln, Müsliriegel und selbstgemachte Power-Getränke, welche nur darauf warten, verkostet zu werden.  

Zur Person:
Patricias Begeisterung für Gesundheit und Medizin sowie ihre Leidenschaften – gut Kochen und Essen – haben sie dazu bewegt, Diätologin zu werden. Damit unterstützt sie Menschen bei der Findung und Umsetzung ihrer optimalen Ernährungsweise.  Wenn Patricia nicht gerade in ihrer Küche steht und mit neuen Rezepten und Köstlichkeiten experimentiert, findet man sie in ihrer freien Zeit am ehesten in der Natur, vorzugsweise auf den Bergen. Getreu dem Motto „Der Weg ist das Ziel“ genießt Patricia es, auf ihrem Radl oder mit den Tourenski neue Wege und Gipfel zu erkunden.