Resilienzworkshop - Tipps und Tricks zur Stärkung deiner Resilienz

Christina Radinger

Edmund Angerer Saal
16:00 - 17:30 Uhr
Preis:

Aktuell haben viele von uns das Gefühl, die Welt steht Kopf.  Die Unberechenbarkeit, Schnelllebigkeit und Vielzahl an Veränderungen, verlangen uns einiges ab. Das lässt uns manchmal an unsere Grenzen stoßen. Da ist Resilienz gefragt! Doch was bedeutet Resilienz eigentlich?
„Als resilient bezeichnet man Menschen, die schwierige Lebenssituationen oder Krisen ohne anhaltende Beeinträchtigung überstehen und bestenfalls sogar daran wachsen. Also eine Art psychische Widerstandskraft.“
Du fragst dich, ob man mit dieser erhöhten Widerstandsfähigkeit geboren werden muss, oder ob es möglich ist, diese innere Stärke zu erlernen? Die gute Nachricht lautet: JA – man kann diese Widerstandskraft trainieren! In diesem Workshop lernst du einige der wichtigsten Resilienzfaktoren kennen. Außerdem bekommst du nützliche Tipps und Tricks für den Alltag, die dich dabei unterstützen, deine eigene Widerstandskraft zu stärken!

Zur Person:
Christina ist diplomierte Resilienz- und Mentaltrainerin und weiß nach vielen Jahren im Hamsterrad selbst, wie wichtig es ist, die eigene Resilienz zu stärken. Daraus ist ihre Überzeugung entstanden, dass das Erkennen der eigenen Ressourcen & Fähigkeiten, das Übernehmen von Eigenverantwortung und die richtige Ausrichtung der Perspektive und der eigenen Gedanken, essentiell sind, um ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben zu führen. Als Mentaltrainerin begleitet sie Menschen dabei, die eigene Stärke und das Gleichgewicht wieder zu finden und das Mindset so auszurichten, dass Ziele verwirklicht werden können. Ihr Credo: “Ob du denkst, du kannst es oder du kannst es nicht – in beiden Fällen hast du Recht." - Henry Ford