Wege dem Burn-Out zu entkommen

Susanne Wörgötter

Edmund Angerer Saal
14:00 - 15:30 Uhr
Preis:

„Wege dem Burn-Out zu entkommen“
Wenn du neugierig bist, wie das "menschliche Auftanken" ohne Benzin- oder Dieselzapfsäule geht, bist du in diesem Workshop, der sich mit dem Thema „Was ist eigentlich Stress, was ist ein Burn-Out?“, beschäftigt, richtig. 
Wir eruieren auch, wie man mit leichten Lebensumstellungen und bewusstem Pacing sein Energiemanagement positiv balancieren kann. Außerdem gibt es viele Tipps zum Thema "Essmedizin", denn auch die tägliche Ernährung kann zur Vorbeugung gegen Stress und Burn-Out beitragen. Wir beschäftigen uns auch damit, welche weiteren Methoden in den Alltag eingebaut werden können, damit sich der Körper wieder fit, gesund und energiegeladen fühlen kann. Der Workshop soll helfen, den eignen Blickwinkel und die eigene Lebenssituation kritisch zu beurteilen und neue Ansätze, Prioritäten und Ziele zu formulieren. 

Zur Person:
Susanne ist gebürtige St. Johannerin und dipl. psychologische Beraterin, Burn-out-Präventionstrainerin und Lern- und Schulcoach. Bei ihren Workshops zu Burn-Out-Prävention lernst du, wie einfach es sein kann, ein Burn-Out zu verhindern. Dabei lernst du die Abläufe im Körper besser verstehen und siehst, dass Maßnahmen gegen ein Burn-Out sehr simpel sind und leicht in den Alltag integriert werden können. In ihrem anderen Workshop zum Erhalten der Gesundheit, geht es um Schwächen des Immunsystems. Diese Schwächen schauen aber bei jedem anders aus. Halsschmerzen, Husten, Magen- und Darmprobleme sind nur einige davon. In diesem Workshop lernst du wie man mit Naturheilmitteln seine Schwächen unterstützen kann und so gestärkt und gesund durch das Jahr kommt.